La Frase de Hoy: Actitud, 24/05/2012

"Solo aquellos que se arriesgan ir demasiado lejos: Pueden 

describir que tan lejos pueden llegar" Marco A: Sánchez

Siete recomendaciones para una "Dieta mental"

1)      Descanse: Aliméntese bien, haga ejercicios, rodéese de gente que enriquezca la vida.

2)      Escuche audicassete (DVD) Positivos, para alimentar su vida. Ud aprende cinco veces más rápido escuchando qué leyendo. Escuchar un mensaje se graba automáticamente en su mente. Esto le producirá nuevas ideas para aumentar su productividad.

3)      Vea videocasete o DVD de materiales positivos que fortalezcan su conocimiento y le ayuden a enriquecer su vida. Grabe los programas de televisión que le puedan ayudar positivamente.

4)      Lea buenos libros. Todo líder es un lector. Enriquezca su vocabulario y sus conocimientos leyendo. Suscríbase a revistas que le ayuden a fortalecer su carrera profesional.

5)      Seminario: Participe en seminarios, cursos, conferencias, foros, que le ayuden a desarrollar su conocimiento y a fortalecer su carrera.

6)      Buen Humor: Tenga siempre buen humor, ríase de la vida, le ayudará a ver las cosas de una forma diferente y reducirá su tensión y estrés.

7)      Tómese un tiempo. Todos los días tome un poco de tiempo para pensar, para reflexionar, meditar sobre usted y su vida. Póngase en un estado de relajamiento y relaje su cuerpo.

FUENTE: “El Arte de Servir”

AUTOR: J.R. ROMAN

Una Frase para recordar: “ La vida es como una obra de teatro: no es la duración sino la excelencia de los actores lo que importa”.   Séneca

Su vida se enriquece con una “dieta mental”.

Su vida se enriquece con una “dieta mental”; Este es un ejercicio que le he ofrecido a miles de personas para que aprendan a estar conscientes de que su sistema nervioso está produciendo pensamientos que afectan su estado mental.

Mantenga la siguiente dieta mental por diez días y automáticamente desarrollará los hábitos para mantener una actitud positiva que le enriquecerá su vida.

Podrá alcanzar las metas que se ha propuesto y enriquecerá su trabajo.

·        *  Identifique los pensamientos, sus representaciones internas y las emociones que producen felicidad, fuerza y gozo.

·       *   Enfóquese en las metas que usted ha logrado en vida.

·    *      Reviva el entusiasmo, la motivación y la confianza que usted sintió cuando logró sus metas.

·       *   Desenfóquese de las cosas que le quitan fuerza, retírese de las personas que lo sabotean, que tratan de robarle sus sueños y su visión.

·         * Por cada minuto negativo que pase necesitará once minutos positivos para volver a la normalidad.

·         * Si lleva muchos años negativos necesitará un milagro de Dios.

Pregúntese todos los días preferiblemente en la mañana:

-          - ¿Qué me hace tan feliz hoy?

-          - ¿con qué estoy comprometido?

-          - ¿Qué cosas van a suceder hoy que enriquecerán mi vida?

-          - ¿Qué personas me enriquecen mi vida?

-          - ¿De qué me siento orgulloso?

-          - ¿Qué pienso hacer hoy que es importante para mí?.

Cuando usted se hace estas preguntas su sistema nervioso se enfoca en las cosas positivas que le dan fuerza, vigor y entusiasmo. Cambie de canal moviendo sus dedos cada vez que es bombardeado por un pensamiento interno negativo producto de una situación externa que le quita fuerza. 

Dígase a sí mismo “Esta situación no puede quitarme fuerza”.

FUENTE: “El Arte de Servir”

AUTOR: J.R. ROMAN

Una Frase para recordar: “ Solo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos pueden describir que tan lejos pueden llegar”  Marco Antonio Sánchez 

Tres Estrategias para transformar el fracaso en oportunidad

FRACASO no significa que hemos actuado mal: Significa que no hemos hecho lo que hacía falta hacer.

FRACASO NO SIGNIFICA FALTA DE CAPACIDAD: Significa que necesitamos hacer las cosas de una manera diferente.

FRACASO NO SIGNIFICA QUE LA VIDA NO NOS APOYA: Significa que la vida tiene algo mejor reservado para nosotros.

FRACASO NO SIGNIFICA QUE TODO HA TERMINADO: Significa que necesitamos volver a empezar.

Como puedes darte cuenta el fracaso es una INTERPRETACION que tu eliges hacer de lo sucedido. Hay una gran diferencia entre “la realidad de lo sucedido” y “la interpretación que eliges hacer de esa realidad.

Las “interpretaciones” que hacemos nos abren o cierran “ESPACIOS PARA LA ACCION”, es un espacio para la acción, es un lugar en tu interior desde donde te permites verte a ti mismo con RECURSOS Y OPCIONES para LOGRAR tus METAS. Dependiendo de la “interpretación” que elijas hacer será el tamaño y CALIDAD de ese espacio en ACCION. Piensa en eso, es importante.

¿Qué crees que te da mejores resultados en tu interpretación? ¿De qué manera puedes interpretar una situación para tener  recursos y opciones?.

ESTRATEGIA 1:

Para transformar el fracaso en oportunidad ¿No puedes o no sabes hacer algo? Hay una gran diferencia entre posibilidad y capacidad. Distingue entre ambas. Pregúntate:

EJEMPLO: Puede ser que aun o sepas cómo hacer algo pero eso no quiere decir que no sea posible para ti hacerlo, de tal manera que sólo necesitas aprender como hacerlo. Esto te dará una nueva visión de posibilidad en tu vida, la próxima vez que te encuentres en una situación que te parezca “imposible” pregúntate: ¿Es en verdad imposible o  es solo que aún no sabes como manejarla? Eso te dará opciones para actuar e incrementar tu confianza.

Un tip adicional: Es bueno recordar que aunque quieras no puedes fracasar porque tu cerebro está diseñado para el ÉXITO, ya que es la máquina mas sofisticada que existe como producto de miles de años de evolución, tienes todos los recursos dentro de ti ¡Ahora Mismo! al alcance de tu cerebro solo necesitas aprender a entender que es asi y DARLE OTRO ENFOQUE A TU MANERA DE VERTE A TI  MISMO Y A TUS POSIBILIDADES. Por otro lado aprender a hacer, es en parte de lo que se trata la vida para lo que fue diseñada la más poderosa herramienta que posees: TU MENTE ¿No te parece genial?.

ESTRATEGIA 2

Para transformar el fracaso en oportunidad aprecia tu ESFUERZO. En vez de pensar que has fracasado y que lo “hiciste mal”, piensa  que lo estás haciendo LO MEJOR POSIBLE y que puedes  HACERLO MEJOR.

Recuerda que todo comportamiento tiene un propósito, incluso “si fallas” en lograr un objetivo, eso solo significa que puedes elegir hacerlo de otra forma, si te calmas, no te desanimas y tienes la DISPOSICION DE APRECIAR TU ESFUERZO te darás cuenta que eres capaz  de  hacer las cosas que te acerquen a tu objetivo, solo que la próxima vez te acercarás de una forma diferente.

Apreciar tu esfuerzo te permite abrir en tu interior un espacio para pensar  las opciones y alternativas, cambiando el enfoque de lo que aún no  te sale a lo mucho que aún puedes lograr.

Para eso pregúntate: ¿En qué te enfocas, en todo lo que tienes o en lo que te falta? ¿En lo mucho que sabes o en lo que aún no dominas?. Recuerda: que la persona que realmente quiere hacer algo, encuentra la forma  de hacerlo, las demás solo encuentran razones y excusas.

ESTRATEGIA 3

Para transformar fracaso en oportunidad, Interpretación  no es realidad. Los hechos muestran que hemos hecho una cosa u otra. La interpretación “fracaso” sólo vive en la conversación que utilizamos para explicar dichos hechos.

Eres tú quien elige vivir esa explicación  como si fuera el hecho sin darte cuenta que sólo es una interpretación que al vivirla o sentirla “como si fuera cierta” te deja sin recursos ni posibilidades.

En consecuencia: Es mas conveniente que construyas deliberadamente una explicación que genere opciones y posibilidades. Y eso puedes hacerlo, porque en el espacio de tu propia mente sólo piensas tú.

Recuerda: El dolor es biológico pero el sufrimiento es lingüístico, ya que, vive en la conversación o lenguaje, por medio de la interpretación que hacemos de los hechos ocurridos y que vivimos “como si fueran verdad”.

Tu puedes elegir que interpretación construir y de cara a cada “problema” ESTA EN TI poder ver la oportunidad.

Si deseas comprender ¡ACTUA!.

FUENTE: Revista NEGOIN,  Negocios e Industria.

Website: www.negocioseindustria.com.mx  www.negocioseindustria.com

Una frase para recordar:  “El fracaso es una gran oportunidad para empezar otra vez con más inteligencia”.  Henry Ford

Una verdadera actitud

La actitud es la diferencia entre ser y querer, ser proactivo, tolerante, resolutivo, enfrentar situaciones, problemas para querer ser diferente ante el enojo, la apatía, la crítica; ser mejores en lo que hacemos, disfrutar lo que tenemos, motivar y ayudar a los demás. Ser feliz hoy, mañana puede ser algo incierto, lo verdadero está al alcance de tus manos..." Dr. Antonio Azuara S.

Todo está basado en la actitud

Tu actitud es más importante que los hechos . Muchas veces nos enfrentamos a problemas que parecen insuperables o a circunstancias en nuestras vidas que no podemos cambiar. El gran cantante Steve Wonder , nació ciego, pero su actitud era: ¿Y que importa, no voy a dejar que eso evite que yo sea grandioso” . Spud webb era relativamente bajito , pero su actitud era que no iba a dejar que su estatura limitara que tan lejos iba a llegar. Ganó el concurso de clavados de la Asociacion Nacional de Baloncesto de los Estados Unidos.

Hellen keller nació ciega y sorda, en un momento donde rechazaban a todas las personas minusválidas y las ingresaban en Institutos Especiales, pero se convirtió en una de las mujeres mas grandiosas de todos los tiempos.

Compañeros, hay ciertos hechos de nuestras vidas que no pueden cambiarse, pero tu actitud puede superar esos hechos. Puedes hacer grandes cosas, solo está en que tú quieras hacerlas. Tienes que pensar en cosas grandes para hacer cosas grandes, porque el que piensa en cosas pequeñas, solo logra cosas pequeñas.

FUENTE: "Solo toma un minuto cambiar tu vida"

AUTOR: Willie Jolley

Una Frase para recordar: “No importa la belleza, los titulos o el dinero....Lo importante es la actitud....” “Karol Garita.